Karate-Do heißt wörtlich übersetzt: der Weg der leeren Hand. Es ist die waffenlose Kunst der Selbstverteidigung, die aber weit über den
Aspekt des bloßen Kampfes hinausgeht.
Bei kaum einer anderen Sportart kannst du so Vieles gleichzeitig trainieren. Jeder Teil deines Körpers wird gefordert, du lernst Kontrolle,
Koordination, Schnellkraft, Ausdauer und die Konzentration aufs Wesentliche. Du gewinnst an mentaler Stärke und kannst viel in dein Alltagsleben mitnehmen. Und der Spaß an der Sache
kommt natürlich auch nicht zu kurz!
Im Training wird unter Aufsicht von staatlich geprüften Trainern und japanischen Meistern auf eine ausgewogene Mischung Wert gelegt: traditionelle Karateelemente wie Kumite, Kata und Kihon werden durch praxisbezogene Schwerpunkte nach neuesten sportwissenschaftlichen
Erkenntnissen ergänzt.